Aujourd’hui, la plupart des personnes ne sait plus prendre le temps de se poser, de récupérer et ainsi de se régénérer.
Vie professionnelle = course à la performance ou bien encore stress subit…peur de perdre sa place…et le surmenage dans la vie privée ne laisse pas indemne non plus.
Il n’y a plus assez de moments de relâchement ou de simple contemplation…
Résultat : on ne recharge plus ses batteries… c’est encore pire si on dort mal…
La saison d’hiver arrive avec le froid, le manque de lumière…
Bref, on fatigue et on manque d’énergie.
Le massage des zones réflexes peut apporter en 2 temps 3 mouvements un regain d’énergie et, à plus long terme, aider à retrouver un meilleur équilibre énergétique qui nous évitera de nous « vider » trop vite :
1) Établissez le contact avec les pieds
2) Massez délicatement les zones de la colonne vertébrale (Image 1)
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3) Massez les zones de la tête, notamment la pulpe des orteils (Images 2,3 )
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4) Massez ensuite délicatement la zone du foie (Image 3)
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