Les températures baissent drastiquement et il est grand temps de découvrir ce mini protocole qui aidera à stimuler les muqueuses nasales, buccales, le pharinx et les sinus.
Les maux de gorge n’en disparaitront que plus vite !
1) Établissez le contact avec les pieds
2) Massez délicatement les zones de la colonne vertébrale (1)
1
3) Massez les zones de la cavité buccale, des fosses nasales et du pharynx par une manœuvre « activante » (2,3 ). Cependant, en cas de déglutition douloureuse, massez ces zones avec une manœuvre sédative.
2
4) Massez les zones des voies lymphatiques supérieures et des sinus, toujours par une manœuvre activante (3)
3